你好，根据你的描述你可能是胃肠蠕动慢引起地，可以口服吗丁啉，促进胃肠蠕动地，平时多喝水多吃蔬菜水果忌食辛辣油炸食品，清淡饮食，注意休息，注意保暖。
饭后适当运动，保持屋内温度适宜心情舒畅。老不好去医院检查对症治疗。
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