请问气虚吃什么食物调理好？11````````

问题分析：你好。气虚的症状有少气懒言,全身疲倦乏力,声音低沉,动则气短,易出汗,头晕心悸,面色萎黄,食欲不振,虚热,自汗,脱肛等。

意见建议：可选用具有健脾益气作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等调理。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜（空心菜）、生萝卜等。