我练健美操垂立叉，就是站着劈叉，左脚在地上，右脚使

问题分析：你好，根据您的情况应该是软组织挫伤，伤处皮肤可用 伏，克拉霉素胶囊预防感染，建议你注意多休息，可以在局部进行热敷按摩等，意见建议：您还是可以服用活血化瘀 的药物缓解症状的，常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等，运动也是最单纯、有效的活血方式，祝您早日康复！