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近期开会发言时紧张到声音发抖

近期开会发言时紧张到声音发抖，出汗，特别丢人。以前没这么严重，有办法治疗吗？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

锻炼，可以在室内反复讲演，要目中无人，经过多次历练，慢慢就会好起来。讲话紧张的原因主要是压力太大，追求完美，放不下，平时与人交流少等原因引起的，要经过一番历练的。

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