我的月经不调怎么办呀

病情分析：卵巢功能尚未发育完全、排卵不稳定，月经周期多半不规律指导意见：日常生活中应该做到经期注意保暖，忌寒凉生冷刺激，防止寒邪侵袭；

注意休息，减少疲劳，加强营养、增强体质；应尽量控制情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉的东西您的年龄一般不属于青春期，建议寻找引起月经不调的原因