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怀孕初期多吃什么才好啊

吃什么都吐呢，这几天就是一直这样，我都不知道怎么了，可是就是不好呢，这样一段时间之后我发现我还总是困呢，去医院检查，结果是我怀孕了呢怀孕吃什么好一些

提问时间：2020-04-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。

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