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营养神经的食物有哪些？

提问时间：2020-07-07

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时多吃黄花菜，具有养血平肝、镇脑安神、利水消肿之功效。多吃黄豆，能够改善用脑过度、神经衰弱、失眠健忘等症状。还可多吃核桃、花生、松子、腰果等坚果类食物，也可改善神经衰弱的症状。

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