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这个时间表有没有依据？一、晚上9-11点为免疫系

这个时间表有没有依据？一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。这个时间表有没有依据？一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒。

提问时间：2020-05-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，根据您的问题，上述的生理机能时间表是正常的，同时是非常科学的哦，建议在每晚的10点就开始睡眠为宜，不能过度熬夜的，会引起内脏的毒素不能排出，身体免疫力下降而造成疾病意见建议：建议注意休息，生活需要有规律的，祝你健康和幸福

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