血压不稳定，出现156/87、86/56

您好，正常人血压波动在20—30mmHg，老年人较年轻人波动大，血压两个高峰：早上6—8点、下午5—8点，血压两个低谷：中午12点—下午2点，凌晨1—2点为全天最低点。

建议服用降血压药物时间：血压晨峰来临前、下午血压高峰前1—2小时即下午4—5点。,建议你除选择适当的药物外，还要注意劳逸结合，饮食宜少盐，适当参加文体活动，避免情绪激动，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等。