已经37岁了为什么脸上还长痘痘有什么好办法吗？

要养成良好的生活习惯 （1）正常的洗脸方法许多患者每天多次用碱性很强的药皂洗脸导致皮肤的抵抗力下降加重青春痘的炎症反应正确的洗脸方法是：使用无泡沫或低泡沫型洁面乳用温水洁面早晚各一次就行了 （2）不要用过多油脂的护肤品不要滥用磨砂膏不要化浓妆积极补充水分 （3）不要用手去挤、捏、掐痤疮其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展；

二是造成毁容性疤痕的恶果 （4）发生痤疮后应及早选择有效的药物进行治疗 （5）白领阶层更应注意生活规律要加强体格锻炼要注意及时呼吸清新的空气注意保持面部清洁不用手去抚摸面部 （6）避免经常日晒经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃阻塞毛孔加速发炎还会使治好了痘痘但未恢复好的皮肤经日晒后形成色素斑所以一定要作好防晒工作 （7）不要美容按摩按摩当然能促进血液循环但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌所以满面包包的时候就不要做美容按摩了 （8）避免感染如泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤生痘痘时应该少去游泳池不要让毛发挡住面部挨近脸部的毛发容易残留洁面泡沫堵塞毛孔；

也会沾染灰尘和油脂在脸上扫来扫去也会污染面部皮肤 （9）不要桑拿 桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循环但在满脸痘痘的时候还是不要蒸的好会激化痘痘全方位爆发 （10）要注意透气发炎的痘痘千万不要用胶布包起来若被封闭会令情况恶化若痘痘已化脓撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕2、注意饮食 总的来说遵循一个“三多两两少”原则： 一多锌：锌可增加抵抗力促进伤口愈合含锌的食品很多如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等 二多维他命：维他命A对肌肤有再生作用含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6则可参与代谢蛋白质以及促进脂肪代谢平复暗疮维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织吃新鲜蔬果就可吸收到维他命E的美容作用更不用说了