湿气重是什么引起的？

湿气的原因有以下几方面：

1，饮食方面：如果过食肥甘厚味，辛辣油腻食物，吸烟饮酒，长此以往，就会在体内形成湿热之邪，影响人体脏腑的功能。

2，地域气候的因素：北方干燥，南方潮湿，所以南方气候潮湿炎热，容易形成湿热暑湿之邪。

3，脏腑功能失调：脾主运化水湿，当脾胃功能下降之后，运化水湿的能力下降就会形成水湿，水湿郁久化热，湿热互结，缠绵难愈。养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，少食生冷寒凉的食物，多参加户外体育锻炼。