问题分析：你好，瘦主要是要多吃，多运动。加大饮食的总量和多运动。意见建议：主要以加大豆类，鱼类，蛋类，廋肉等蛋白质的食物和米饭面食等。
多晒太阳多户外运动。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
