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膝盖不能抻直，抻直会疼，走路不

膝盖不能抻直，抻直会疼，走路不疼，大概一个月，中间有十天洗了澡后膝盖不疼了，然后这两天又疼了。我之前经常穿内增高，然后每天都走一万到两万多步。之前去医院说半月板损伤我想问问除了热敷还有什么方法吗？

提问时间：2020-02-16

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