我最近不知道为什么老是担心自己会造成家人极大地伤害

病情分析：您好，根据您的描述，可能存在一定的幻想和强迫症状。每天处在不安定的情绪里，心理的恐惧感明显，要警惕抑郁症的可能性。

当然现代社会竞争和压力较大，很容易让人失去安全感。要保持良好的心态，积极调整心态，劳逸结合，适当锻炼。必要时就医进行心理辅导。

意见建议：保持良好的心态，合理膳食营养，积极进行心理干预。祝您健康幸福！