健康指导：你好，建议你平时多从事自己喜欢的运动如集体活动跳广场舞或者仰卧起坐、摇呼啦圈、空中蹬自行车等有针对性的运动，进行局部瘦身。
再者就是饭后不要立即坐下或躺下，特别是饭后半个小时是要保持运动状态的。
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