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红枣吃多了会拉肚子吗

我在以前通常有月经痛，我室友会给我买了很多红枣吃，我室友让我每天吃几个红枣，能起到补血和调节经血的作用，我现在每天吃四到五个红枣，红枣吃得多会腹泻吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红枣吃多了会拉肚子，红枣中膳食纤维，促进肠胃蠕动过快，导致腹泻的症状。红枣有益气养血的作用。适合女性可以吃。但是如果吃得太多，因为红枣皮很硬，不利于消化道的消化，就会引起腹泻。
每天吃四到五个对胃肠道的影响不大，一般不会引起消化不良。不要空腹吃红枣。

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