黄褐斑,又怕冷，有盆腔炎，请问怎么调理

你好，平时注意少晒太阳，紫外线会加重黄褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、山楂、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。

因为维生素C为氧化剂，能使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。因此,经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处。