小腿正面浮肿且局部有硬包块，很痛

包块，疼痛，行走后诱发疼痛明显，需要结合临床考虑，如果是既往外伤导致包块，也需要考虑是否局部血肿为主，血肿长时间后会诱发机化，诱发质地较硬。

当然如果是血肿而言，你现在存在疼痛，也需要休息，外擦药酒，内服跌打丸，短期也需要避免长时间站立，行走，自己可以多按摩，当然如果是无不适感及疼痛情况下，可以逐步加大运动负荷，建议你通过医生诊察后才做后期处理