餐后2小时血糖为多少为理想?

年轻人餐后2小时血糖理想状态是3.96.1。这种情况血糖有些偏高，需要及时到医院内科检查，可以用中药治疗糖尿病及其并发症，同时配合西药或胰岛素暂时控制血糖升高。

要适当食用含糖量低的水果，如苹果、猕猴桃等，不过要减去等量的主食。平时注意少食含淀粉高的食物，像土豆、藕等，少食坚果类的食物像花生、瓜子、开心果等，注意加强体育锻炼。