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觉得自己不帅,没自信怎么办

提问时间:2020-04-18
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,根据你所描述的情况看,会是缺乏自信心的情况,需要做自信心训练改善。心理指导:你好,可以通过自信心蔓延法进行改善,就是每天不断的给自己加深“我能行“我很棒,长时间这样不断的加深这样的信念,就会给自己潜意识增加自信心的力量,这样持续一段时间就会改善的。

    并且你要知道,许多成功人士都不是大帅哥的,长相并不是判断一个人优秀的标准,一定要知道。

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