病情分析：根据描述考虑为末梢循环不良，从中医的角度来看为阳虚的表现，一般由先天体质决定，也与后天因素有一定的关系。
意见建议：建议养成良好的生活习惯，不熬夜，积极参加体育锻炼，可食用补阳的食物，如韭菜、羊肉等等。
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