根据您提供的情况，考虑你是存在腰部肌肉轻微劳损的现象，在睡眠的过程中，由于固定姿势僵持不变，有可能使腰椎劳损加重，晨起时有疼痛的感觉。
首先建议多对腰背肌肉进行按摩、热敷、理疗等，也可以应用活血通络的膏药外敷，能够缓解腰肌劳损，减轻疼痛的发生。
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