我长期工作在高原、老是肩痛、膝盖痛、睡不着着觉

问题分析：你好，你肩痛膝盖痛的话多有可能是由于风湿或者类风湿性关节炎引起的。这可能跟你长期工作的环境有一定的关系。

意见建议：建议，你最好还是先到医院去检查一下。确定病因及时治疗。另外就是平时应该注意啊，肩部膝盖的保护，可以带上护垫。

疼痛的时候也可以进行热敷。希望对你有所帮助。