问患者提问

总是瘦不下来、有心里障碍

我想瘦，我控制过饮食、吃过减肥药、运动过、可是就是一点也没有瘦，我快疯了、我现在不想说话、不想出去了

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，你这是减肥的问题，减肥少吃饭就不一定会瘦的！要注意脂肪的摄入量，你可以控制摄入面食的量！少吃面食，炒菜的时候少放油，可以用白水煮青菜，也可以蒸菜，不要吃勾芡的食物！冰欺凌，膨化食物，油炸食物，就都不要吃了！在加点运动

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