问患者提问

体质差老感冒要怎么调理？

我现在已经是成年人了，170的个子还没有100斤，从小体质就不好，平时吃的很多也挺有营养的，但是一变天就感冒，老咳嗽，体质差的很。

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，只要注意饮食，平时多吃含高蛋白的食物，像牛奶，鸡蛋及其他果蔬类，个人觉得比较好，可以增强免疫力，还有就是生活要规律，至于运动的话，如果可以每天上班下班改坐电梯为走楼梯，可以锻炼身体，让自己在一天的工作的开始和结束都疏放一下。

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