腰椎间盘突出，双腿无力筋和肌肉经常酸疼怎么治疗

2002年腰椎间盘突0.3偏左侧。2010年双腿外侧肌肉、筋、酸疼，不能走路，CT查出L4/5向后腰突出0.5，神经根和硬膜囊受压。去青岛洪强骨科医院做微创手术（采用激光治疗法）术后腰疼减轻，后双腿无力、酸疼加重。2012年6月胶州市人民医院做CT，腰椎L4/5突0.4，L3/4突0.3。现双腿外侧筋和肌肉酸疼较重，双侧臀部疼痛，两侧不定。直腰困难，双腿无力，站不稳，不能走路，左脚外侧酸麻。