右脚脚踝骨折如何做复健

您好，根据你对病情的描述踝关节骨折已经一个多月了，手法复位后一直在使用石膏外固定，一般来说一个多月的时间骨折是没有愈合的，需要两到三个月的时间才能完全长好，如果一直没有拍片子复查的话，你可以最近去拍个片子看看骨折有没有移位，了解下愈合情况。

意见建议脚踝部疼痛和肌肉萎缩这些情况还是正常的，因为骨折和软组织仍未完全愈合，加上长期没有活动，肯定会出现这些情况的。

复健运动现在就可以开展了，先练习脚趾的活动，这样可以促进远端的血液循环，加速消肿。等拍片复查后如果骨折情况好的话可以练习踝关节的屈曲和伸直活动，这个对你以后正常走路非常重要，可以在使用拐杖的前提下下地活动，可以恢复你的肌肉力量。

一般锻炼4到6周就能恢复了。愿你早日康复