肾虚四肢发冷怎么办还腰酸背痛的，我四十刚出头

你好，根据症状表现你这是属于中医肾阳虚的表现，和你熬夜及受凉也是有关系的，及时温阳补肾来治疗。可以服用金贵肾气丸或者壮腰健肾丸，配合艾灸熏烤肾腧穴及腰腧穴，委中穴放血拔罐来治疗。

在饮食上注意少食寒凉的食物，多吃大枣及牛羊肉等温补，不要熬夜，最好戒烟酒，调理一段时间症状就会改善。