建议你继续休息。有淤血的话证明当时你的韧带有断裂的。需要最少2-3周的恢复。你现在的时间不到,继续服用活血化淤的药物。
不要负重。不要按摩。如果条件允许绑弹力绷带会减少不适的。
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