问题分析：你好，男性精子活动力弱和精液量少的话，你需要检查下看是什么原因导致的，因为前列腺炎，精囊炎等都可导致这个问题，另外内分泌问题也可导致意见建议：建议你先要保证自己的生活作息规律。
保持心情的舒畅愉悦，经常去运动锻炼。并尽早去医院检查诊治。
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