产妇第一周吃的饭

问题分析：第一周是排恶露的黄金时期,产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出，红糖、小米粥、大枣、鸡蛋、芝麻可以多吃一些。

意见建议：推荐以猪肝作为补气养血的主食,每天约100克为佳。不宜过多喝鸡汤、鸽子汤等,因为此时乳腺还没打通,吃得太好,反而不易被吸收,甚至造成乳汁回流。