问题分析：你好，莲子心具有清热、祛心火的功效。可以直接热开水泡当茶喝。对对于上火引起的心烦意乱有一定的帮助。意见建议：莲子心毕竟是一种中药，凡是药物都有副作用，建议在常用量范围内服用。
同时由于苦寒不宜长期服用。
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