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问患者提问

人一天吃几个鸡蛋好，我想了解一下人一天吃几个鸡蛋好呢。

我想了解一下人一天吃几个鸡蛋好呢？最近一段时间也不知道怎么回事，特别喜欢吃鸡蛋，有时候中午就会吃两三个，但是同学说吃太多鸡蛋不好。

提问时间：2020-10-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般情况下来说每个人一天吃一个鸡蛋是比较好的，而且最好是将鸡蛋放在早上吃，可以很好的吸收鸡蛋里面的营养物质。如果吃太多鸡蛋的话，可能会使鸡蛋里面的营养流失，而且人体也不能很好的吸收里面的营养，反而会造成浪费。
其次吃太多的鸡蛋也会加重肠胃的负担。

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