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腿肚子肌肉拉伤怎麽办

腿肚子有一些肿痛不敢吃紧有四天时间曾经的治疗情况和效果：只是喷几天云南白药气雾剂如何治疗直接在网上回答

提问时间：2020-03-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

第一个步骤应在最初的几天,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,每次坚持20分钟.这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来,从而达到缓解疼痛的目的.经过两到三天的冷敷之后,肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解,这时就应该及时采取热敷疗法,以使肌肉彻底消除酸痛的感觉.以上是对“腿肚子肌肉拉伤怎麽办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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