你好,脚筋扭伤的情况要注意休息,避免过多的运动或活动,严重时可以口服活血化瘀类的药物等治疗,同时手法按摩配合外用活络油外擦。
也可外贴跌打损伤的膏药,或选择理疗或用活血化瘀类的中药煮水泡脚都是可以的。至于饮食方面无明显的禁忌的,不要过食肥甘厚腻之品就可以了。
祝早日康复!
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