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产后怎样才能让肚子上的肉恢复紧致

提问时间:2020-05-04
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  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    问题分析:你好,建议您加强腰部和足部的锻炼,比如骑自行车、慢跑等。意见建议:多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物,吃清淡一些的东西。

    保持每天都吃一定量的水果

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