您的情况，如果流鼻涕打喷嚏，这是伤风感冒引起的，需要注意休息，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物。需要吃一些清淡的蔬菜水果，多喝水,建议注意休息，多喝水，不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，需要。
需要吃一些清淡的蔬菜水果。
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