女人喝酸奶的好处

酸奶可增强人体免疫功能；能降低血清胆固醇的水平，常饮用酸奶能促进肠道运动。具体：1：预防骨质疏松。奶制品所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。

我们从食品标签中可以获知，很多奶制品，包括酸奶在制作时都添加了维生素D。2：降低血压。每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。