一般产后奶水不够考虑跟母亲营养不良或是休息不好以及喂养不当引起的。吸吮姿势也很重要，要将奶头和乳晕都尽量放在新生儿的嘴里，吸吮力强，可以更快的下奶。
饮食上要注意多喝汤水类，比如鲫鱼豆腐汤、排骨汤、猪蹄汤等等，这些食物有一定的下奶作用。
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