身上长灰色有点凸起的斑块，不知道是什么

您好；斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。建议你可以口服维生素E，维生素C，逍遥丸,外用迪维霜，注意防晒日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用以上是对“身上长灰色有点凸起的斑块，不知道是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！