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吃什么食物有利于排便顺畅

提问时间:2020-01-31
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,多喝水,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼。

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