你好，根据你的情况考虑可能是由于空气污浊造成的，如果吃了黑色食物也会引起黑痰。建议可以多喝清水，吃一些清肺的食物，比如猪血、雪梨、香蕉、橙子、赤小豆和绿豆做的粥。
做一下扩胸运动和慢跑锻炼，必要时出门可以带口罩。
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