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吃葡萄干会胖吗

身体比较瘦弱，还贫血，医生说可以吃些葡萄干，葡萄干含有葡萄糖、含有多量维生素和氨基酸，可补气血，可以多吃点，但要长期吃，不知道长期吃葡萄干会胖吗？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

葡萄干具有多种营养，如维生素、氨基酸、钙、磷、铁的含量都非常高，具有补气血、暖肾的功效，对于体弱贫血、血小板减少都有不错的疗效。
正常食用，是不会长胖的，但不要过量。任何干货，都比新鲜水果的含糖量高，所以，每天摄入量要控制，就不会长胖。

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