问患者提问

我想问问我如果坚持跑一个月

你好！我想问问我如果坚持跑一个月！我肚子上的肉会不会减少！我想减肥

提问时间：2020-01-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

女性腹部脂肪容易堆积，不注意饮食又活动少可能会导致脂肪堆积，尤其是在生孩子之后。坚持跑一个月，同时要控制好饮食，少吃淀粉类食物，多吃蔬菜水果，可以吃点蛋白和瘦肉。

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