腿和手臂一起酸痛

你好，仅仅出现几天的腿和手臂酸痛，没有其他不舒服，结合你的生活情况，可以考虑是空调或者电扇 的影响。如果没有其他不舒服，而且平时没有酸痛等情况，这次就发作几天，可以通过自我调节来解决。

首先不要空调里时间过长，空调设置的温度不要过低，电扇不要长时间的对着身体吹，最好用摇转送风的功能。自己可以泡个热水澡，让全身浸泡在热水中，热力的渗透，会让身体很舒服，基本两三次即可恢复。

但一定要注意补充饮水和防止洗澡后着凉受风。一般不需要治疗，如果几天后还未好转，可以通过针灸来治疗，一般也只需要几次就好了。

祝你早日康复。