问患者提问

早上几点适合跑步？

健康咨询描述：在农村里晨跑最好是几点？几点起床跑多长时间:想得到的帮助：请问几点最合适

提问时间：2021-12-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：一般来讲，不要太清早比如5,6点就去跑步，因为清晨空气雾霾往往严重一些指导意见：建议6点半以后再去比较适合，另外，跑步前适当补充糖盐水，可以预防低血糖。

相关问题