问患者提问

平常多吃点什么食物可以起到美白的作用呢？

我是一名业务员因为整天东奔西跑的，所以皮肤晒得特别的黑，最近听说多吃点食物可以让自己白回来，请问是这样吗？请我多吃点什么食物比较好呢？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，可以多吃樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

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