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患者提问

如何有效戒掉或控制手淫的不良习惯?

提问时间:2020-04-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    个人应培养自制力,主动拒绝有关色情方面影视或书籍,减少个人独处时间。多户外活动,培养自己多方面兴趣爱好,转移注意力;

    平时不要赖床,多运动。

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