宝宝头发不好怎么办？缺锌就会导致头发不好的，补充点

每个父母都希望自己的孩子有一头浓黑亮泽的头发，可往往有一些孩子头发枯黄稀疏，生长缓慢。这是什么原因呢？初生婴儿的头发大多长得不好，细软而稀少，这是正常现象。

随着身体的发育和年龄的增长，头发会逐渐从稀到密、从黄变黑。孩子头发不好的原因是多方面的，其中先天遗传和后天营养起决定性作用。

就像孩子的身高受父母身高影响一样，头发的颜色、粗细、曲直也受遗传影响。后天营养不足，也会导致头发发育不良。中医认为脾为后天之本，发为血之余。

脾胃虚弱，消化吸收不好则气血不足，气血不足头发得不到营养就会变得干枯无光泽。所以面黄肌瘦的孩子决不可能有一头黑亮的头发。

那么怎样才能使头发长得好呢？饮食调理，据测定，头发干重的98％是蛋白质。也就是说，头发基本上是由蛋白质构成的，所以平时一定要保证蛋白质的摄入，可多吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、大豆等富含蛋白质的食物。

植物油、动物脂肪可以增加头发的油性，品种丰富的水果、蔬菜因含有各种维生素和微量元素也可以增加头发的养份，特别是黑芝麻、核桃仁更是功效不凡。

所以说，充足而均衡的膳食供给，不仅可以保证全身的生长发育，同时也能使头发变得有光泽、有弹性。加强锻炼，体弱多病的孩子往往头发也不好。

因此坚持锻炼，多进行户外活动，不仅可以增强体质，也会使头发慢慢好起来。合适的护发用品，应保持儿童的头发清洁，勤给孩子洗头发。

选择儿童适宜的营养型香波，不要随意使用人人的洗发剂，更不可用洗衣粉等碱性强的洗涤剂给孩子洗头，以免对发质造成破坏。

给孩子梳头时应选择齿距较宽、齿尖圆钝的梳子，并且动作要轻柔，不可生拉硬扯。局部按摩，每天用手指给孩子梳理头发、按摩头皮，可以加速头皮的血液循环，促进皮脂腺的分泌功能，改善头发的营养供应，持之以恒，这会收到很好的效果