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患者提问

吃莴笋的好处是什么

我平时比较喜欢吃莴笋,基本上每天都会吃,想问一下吃莴笋的好处是什么?
提问时间:2020-03-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    莴苣具有很高的营养价值,含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物和钙,铁等微量元素。除此之外还含有大量的维生素C,尼克酸和核黄素。

    经常食用莴苣可以明显扩张动脉血管壁,有降血压的功效。

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